Thérapie de couple

Qu’est ce que la Thérapie de couple

L’objectif des séances est d’aider les conjoints à mieux se comprendre et à mieux comprendre leur partenaire. Le patient dans une thérapie de couple, reste le couple c’est-à-dire la relation.

Chaque couple est unique la nature des problèmes varie selon la personnalité des conjoints, du cycle de vie, de causes externes. Cette thérapie permet à chacun de s’exprimer sur ses sentiments, sans entrer dans le conflit et en dépassant les reproches et permet à chacun de mieux comprendre et ressentir ce que vit son partenaire.

Et au fil des années sans assistances, les frustrations s’accumulent.

Le rôle du thérapeute

Le thérapeute est un médiateur neutre, formé à écouter les deux conjoints, portant un regard extérieur sur la situation, afin de les aider à cerner et à éclaircir leurs problèmes.

Par une évaluation de l’histoire et le vécu de chacun et du couple, de la perception par les conjoints de la nature des problèmes, de leurs insatisfactions par rapport à la relation… Le thérapeute les accompagne pour définir les changements et pour reconstruire une dynamique relationnelle satisfaisante, une communication constructive et positive.

Les séances se déroulent en couple et/ou en individuel selon les cas.

La Thérapie de couple : Définitions

Le thérapeute est formé à l’usage de divers outils, techniques, approches.

• Systémique : le couple sera replacé dans son système familial.
• Analytique : analyse des comportements antérieurs pour comprendre les blocages.
• Comportementale : comportements de chaque individu, et comment fonctionne le couple généralement.
• Séxothérapie le sexothérapeute s’intéresse à la sexualité des partenaires.

Le thérapeute considère les difficultés du couple comme une situation qui provient d’un contexte et non comme un symptôme. Un recours à la thérapie de couple provient souvent d’un manque de communication au sein du couple.

Les thérapeutes vont utiliser des techniques différentes. Cependant, l’approche comportementale est employée dans toutes les séances de thérapie de couple.

En sus d’une consultation au cabinet du thérapeute, la thérapie peut se poursuivre à domicile par des exercices, conseillés pas le thérapeute, qui font sortir de leur quotidien, de façon à apprendre à anticiper les éventuels conflits.  

Quelles raisons de consulter

Les raisons sont multiples et dépendent de chaque cas, parmi les plus fréquentes demandant le recours à un thérapeute on peut citer :

• Dysfonctionnements dans votre couple: vous ressentez le besoin d’une aide pour les surmonter.
• La retraite, le confinement.. ont changé les rapports entre les deux partenaires.
• Impact de difficultés financières.
• Difficultés relationnelles, vous vous interrogez sur votre relation.
• Evolutions individuelles des désirs, des valeurs, des idées.
• Absence de communication, de conflits, des disputes, des violences.
• Une jalousie excessive (ou tromperie) menace votre couple.
• Non satisfaction des besoins, peur, solitude, sentiment d’injustice.
• Conflits avec les enfants.
• Rupture envisagée.
• Crise ou évènement grave (maladie, agression, décès..).
• Apprendre à mieux communiquer.
• Retrouver une sérénité, une confiance, un mieux être, plus de compréhension mutuelle.
• Retrouver une vie sexuelle plus épanouie.
• Améliorer votre relation.
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Les séances

Les séances de Thérapie de couple ont lieu une fois par semaine sur le schéma de : une semaine avec un membre du couple (homosexuel ou hétérosexuel), l’autre semaine avec l’autre membre, la troisième semaine avec les deux membres du couple. Le couple, sur lequel devra être définie les processus qui ne lui ne permettent pas de s’adapter aux différentes situations de la vie des deux partenaires. Les séances individuelles, permettent d’identifier ce qui appartient à l’histoire de chaque partenaire.

Une séance dure en moyenne 3/4 d’heure, un peu plus la première séance. Le nombre de séances de psychothérapie est déterminée en fonction de la demande du couple après avoir identifié des « objectifs » . Trois à cinq séances peuvent permettre de débloquer des situations. Parfois les mécanismes de crise sont plus complexes et interpellent fortement les vécus de chacun, les familles d’origine. Un travail plus long est alors nécessaire..

Pour quels objectifs

• Réinstaurer la communication.
• Connaître son propre mécanisme psychique et à mieux comprendre et ressentir ce que vit son partenaire.
• Comprendre les difficultés du couple et acquérir des méthodes d’amélioration.
• Prendre conscience et accepter les différences de chacun.
• Renouer le dialogue, permettre à chacun de se sentir écouté dans ses émotions, sa souffrance ou sa colère.
• Dépasser une situation conflictuelle.
• Définir un projet commun selon les attentes de chacun des partenaires.
• Retrouver confiance en soi, en l’autre.
• Mettre en lumière l’impact du passé et d’enfance (rejet, abandon, injustice, trahison…).
• Trouver des solutions, faire de nouveaux apprentissages, des réaménagements psychiques.
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